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悪夢を見る副作用の薬は?他にも服用により悪夢を惹起する薬剤としては、抗パーキンソン病薬(ドパミン作動薬)、抗 コリン作用の強い抗精神病薬、三環系抗うつ薬、アルコールなどがあります。 また薬の離脱時 に悪夢を起こすものとしては、ベンゾジアゼピン系薬剤、三環系抗うつ薬、アルコール、バル ビタール系の睡眠薬などが知られています。
メラトニンの摂りすぎは?●メラトニンを摂取する際の注意点 まれにメラトニンを口径摂取した際にアレルギー性皮膚反応が起こったという報告があります。 多量に摂取をすると、疲労感や睡眠・覚醒のリズムが崩れる可能性があります。 摂取する時間帯により、日中に眠気を引き起こす場合があるので、服用後に車の運転などを控えている場合は注意が必要です。
メラトニンの1日量は?若い人なら1mg、中年でも3mgあれば十分です。 なおフランスでは2mg/日以下に規制されています。
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